『オーダーメイド枕』チケットは喜ばれる!睡眠不足に悩む現代人にありがたいギフト

毎日元気に活動するために、平均8時間の睡眠が必要だと言われていますが、 現代人の睡眠時間は50年前に比べて1時間から2時間短くなっています!

160424-p009

歴代アメリカ大統領の一人、ビル・クリントン氏は5時間しか眠らないことで有名でしたが、「私が人生で犯した大きな過ちはどれも、疲れていたせいで犯したものだ。」と述べている!

睡眠不足はビジネスマンにとって、一番重要なスキル、「直感」と「クリエティビティー」を著しく低下させます。

眠りは記憶の整理

1日8時間睡眠をとっていると、人生の1/3は眠っている事になります。人は眠りにつくと、まずは脳を再充電し、それから細胞の再構築。そしてホルモンの放出という順で生理機能が働き始めます。睡眠時間が短いと、このサイクルが遮られるため体調が悪化し、健康に悪影響を与えます。睡眠とは『記憶の整理』と身体の『回復』を交互に行なっているのです。

睡眠は多すぎても、少なすぎても、脳は老化する

ユニヴァーシティ・カレッジ・ロンドンの科学者たちによると、睡眠はその量を間違えると、自分の脳を老化させてしまう可能性があり、最大で7歳も老化してしまうそうです。

5人に2人が『睡眠』で悩んでいる!

ストレスの多い現代社会では、20歳以上の社会人の約40%が睡眠に関する何かしらの問題を抱えていると言われています。

『睡眠不足』は夫婦喧嘩も増える!

ピッツバーグ大学医学部で精神医学の教授をつとめるウェンディ・トロクセル氏の報告によると『恋人や奥さんの睡眠に問題があると、翌日に喧嘩をする可能性が高くなる』と発表しています。しかし、それと逆に男性側が眠れていなくても、喧嘩や口論が増えることはないという。

貰って嬉しいギフトオーダーメイド チケット購入はこちら

スポンサーリンク